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辟 谷 食 氣 探 秘 溫 躍 宏 摘自《易學從橫錄》第二輯 |
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神奇的食氣仙道之人 相傳，龍虎山的第一代天師張道陵在其八世祖師傅張良的祖師老子李耳的點化下，七日七夜練就了“大道真經”和“無為玄功”，並能仙道入門的吐納功夫，大戒之日，不但七日七夜，甚至一月一年，亦可不食人間煙火。此種吐納功夫，只要“虛空抓一把，湊到口鼻處吞吸”，再喝些水，就能飽肚充餓，功夫深者，便可一月不食食物。據載，老子傳給張道陵的“虛空吞吸”大法，便是道家的吐納內功心法，若能按法得當練功，交替吞吸吐納，積之日久，便可無形中達到日月精華匯聚，陰陽龍虎交江的“大道真經”中至高境界，在呼吸空氣中，吸取天地萬物之精華，化為自身所用，從而也使自身內力亦不斷強大，真是神妙。
食氣的本質 由此可見，食氣是古代的一種養生術，又稱“服氣”。它的方法是將自然界的某種清氣，如日氣、月氣等吞服入腹中，以求強身健體，卻病延年。《晉書．張忠傳》：“恬靜寡欲，清虛服氣，餐芝餌石，修導養之法。”著名唐代詩人白居易也在《贈王山人》詩中云：“玉芝觀裏王居士，服氣餐霞善養身。”現代醫學研究表明：呼吸的本質是人體與自然界進行物質交換，而且是最大最基本的物質交換。一個成年人每天吸入的空氣有12公斤，攝入的水為1.5公斤，吃進的食物是0.5公斤。人停止呼吸6分鐘就會引起死亡，而不食則只可存活約6天時間。顯而易見，呼吸對生命的作用是何等的重要。呼吸不但是維持生命的第一要素，而且還是有“天人合一”的規律性。正如南懷瑾先生在《道家·密宗與東方神秘學》所言，太陽經過二萬五千九百二十年，完成一次周期輪轉。而道家學說認為，人體是一個小宇宙，在一晝夜的呼吸次數，正同太陽的運行周期相吻合。因此，中國傳統醫學《內經》觀點：人體二十四小時呼吸二萬七千次。而西方科學計算為：二十四小時呼吸二萬五千九百二十次。相差約一千次，也許男女有別，或者今古人體力之差別所致。總之，天體運行與人體生理規律的不謀而合的觀點，在中西方的認識上是相一致的。能否符合“天人之道”去科學養生，這在於人們客觀正確的認識水平和是否掌握得當的氣功養生技能。 空氣為什麼“好食” 上面談了人體呼吸空氣和“食氣”的作用，那末“空氣”為什麼“好食”呢？因為，空氣主要成份為氧和氮。以體積計，氧約佔1/5，氮約佔4/5。實際上，大氣是個混合氣體，除氧和氮外，還有水汽、二氧化碳、甲烷、氫氣、臭氧和隋性氣體以及微塵和其它雜質等成份。詳見圖表。 實驗証明：人吸進含豐富陰離子的空氣後，精神振奮、頭腦清醒，給人予心曠神怡之狀， 同時，呼吸和脈搏次數減少而且均勻。呼吸富含陰離子的空氣，能促進新陳代謝，利於機體生長發育，提高免疫能力以及鎮靜、鎮痛、鎮咳、止痙、利尿和制汗作用。對肺氣腫、冠心病、高血壓和神經衰弱等病症均有一定治療功效。同時，進行呼吸鍛煉還可以保持正常肺活量，保障人體內充足的氧氣供應，從而明顯延緩組織器官的衰老過程，達到預防和減少疾病。難怪乎古今的養生之人，都在早晨或佛曉前到野外公園或瀑布或深山森林去鍛煉身體、或進行“食氣”養生。
大氣圈的的平均化學成（乾空氣）
而今，還有些人憑一己的孤陋寡聞和主觀臆斷，把“辟谷食氣”看做是迷信和荒唐和行為。其實不然，10年前的一則科學報導，也就生動有力地証明了古人辟谷食氣的科學性。《人民日報》1986年12月10日引蘇聯新聞社報導：人們每日食物中蛋白質的含量不能少於機體所消耗的蛋白質的數量，但使科學家感到驚奇的是，新幾內亞的巴亞人食物中的蛋白質只有20∼30克，而機體消耗的則比這多50%，因而科學家確認其不足部分是從空氣中攝取的。因為空氣中含有78.07%的氮，而氮是蛋白質的主要成份；人體胃中的固氮細菌能把空氣中的氮固定下來，使氮氣變成硝酸鹽，然後再形成蛋白質。這是因為，只有當氮氣被“固定”住了，就是當大氣中的氮氣與氧氣或水中的氡元素結合成一種可溶性的含氮化合物之後，它才可能被生物吸收，成為人體生理的營養重來源之一。 前不久，美國科學家還意外地發現大海裡存在𠕇一種紆毛蟲，其體內竟也存在葉綠素，並且也是通過葉綠素的光合作用來製造自身必備的有機物營養。科學家設想，在不久的將來，將葉綠素植入人體內，從而也讓人類依靠太陽光進行光合作用而解決“吃飯”的問題。 現代的有效“食氣”妙法 日換星移，氣象更新。中華民族的傳統文化是何等的神奇偉大。東方神秘文化的精粹內容，當用科學的方法揭開其神秘迷蒙的面紗後，則能顯山露水地挖掘出其光輝燦爛的珍珠塊寶的實質內容。古代神仙道學之人和氣功養生家的神奇之妙的“食氣”秘訣，在今天科學昌明，物質豐富的生活裡，卻已越來越被証實為是經濟實惠，法簡效宏的維持生命和保健強體的妙術。 10年前，美國就有一位教授建議人類要學會“吃”空氣。美國北卡羅來納州大學生物學家舒夫曼教授認為，人類應該逐步減少對蛋白質和脂肪的依賴程度，學會吸取“空氣”生存，以避免人體攝入過多的熱量。所謂空氣實際上是一種按一定比例結構調配好的，包括有各種人體必須的元素和營養成分的懸浮微粒，即懸浮氣體。就已在出售一種種奇特的“空氣飲料”，這種“空氣飲料”與眾不同，它不僅使人清醒，還有樹木花草天然香味，更重要的是裏面含有豐富的陰離子，對身心健康有極大好處。 綜上所述，食氣養生，不但有其科學性、實用性，而且還有不受時空限制的優點和法簡效宏的境界，何樂而不為呢？ “食氣妙法”是中華民族的古老先賢所修煉發現。然而，千百年後，國人還有迷惑不解而坐失良機者，有懷疑指責而視玉糞的人，眼巴巴看𠕇國外之人都在熱心並全力地開發利用，創造價值，為人類造福，豈不令華人感嘆！
參考文獻： 1.《中國方術大辭典》 2.《健康周報》96.11 3.《周易和住房風水》楊維增著 4.《人民日報》1986.12 5.《齊魯晚報》98.2.8 6.《沈陽日報》89.9 |
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